想要提高睡眠质量，还是得有一张适合自己的床垫。最近有很多粉丝私信在问床垫该怎么选？看这篇就够了，快来抄笔记吧~ 1️⃣选厚度 床垫+床的总高度控制45-60cm左右最合适。 ✅高箱床/榻榻米: 床垫选10-15cm ✅框架结构床: 床垫选20-30cm 2️⃣选尺寸 床垫常规尺寸有： 长度：1.9m、2.0m 宽度：1.2m、1.5m、1.8m 3️⃣选面料 ✨常见材质： 🔸棉麻：常见材质，亲肤透气 🔸3D网布：透气耐磨，表面粗糙 ✨工艺： 🔸针织：透气松软，保暖性好 🔸梭织：耐磨不易收缩，紧实 🔸提花：用于制作复杂的图案花纹 4️⃣选填充层 🔸棕榈：支撑性好，偏硬。黄麻透气支撑，椰棕性价比高 🔸乳胶：注意厚度、含量、产地和工艺 🔸记忆棉：包裹性好，透气性差一点，可选非温感记忆棉 5️⃣选支撑层 ✅整网弹簧透气支撑但不抗干扰 ✅独立袋装弹簧静音抗干扰 6️⃣选睡感 ✅喜欢偏软睡感的可以选独立袋装弹簧+乳胶 ✅喜欢软硬适中的可以选整网弹簧+记忆棉/乳胶 ✅喜欢偏硬睡感的可以选棕榈+整网弹簧或棕垫 👉🏻成人可根据喜好选择，儿童选择软硬适中或偏硬的，老人选择偏硬的 给大家推荐几款高品质床垫，需要的可以马克一下： ⭐️顾家家居 夺冠1号M1082（顾家夺冠床垫是亚运床垫） 美国礼恩派爱可扣弹簧+约94%高纯乳胶+德国Muller 3D+瑞士山宁泰抑菌防螨面料，弹簧是Z型结构的，床网覆盖率比普通床网多出26%，支撑力强，随意翻身都能贴合身体，软硬适中，舒爽透气，适合成人、孕妇、儿童、青少年。 ⭐️慕思 MCW1-073 生态防螨面料+进口依沃珑防瞒布+3cm90%天然乳胶+静音独立筒弹簧，3重防螨，睡感偏软，包裹感强，适合喜欢睡软床垫人群。 ⭐️金可儿 护脊2.0 抑菌防螨面料+高弹海绵+乳胶+三区独立弹簧+M夹护边，硬核护脊，护边防跌落，睡感偏硬，适合老人。 ⭐️雅兰 Air儿童床垫 air空调恒温面料+天然乳胶+代棕棉+儿童专用型弹簧+椰棕，面料透气舒适，床垫支撑力强，适合儿童青少年。 ⭐️大自然山棕床垫 MYY 内芯是山棕纤维和液态乳胶为原材料，防螨针织面料，布套拉链可拆看到芯料，睡感硬，适合老人和脊椎脆弱人群。