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大学老师|我发现了一个不内耗的好方法😍

就是每天对自己说,我很普!
承认自己很普通,反而会拥有很强的执行力!
而总认为自己是天之骄子,可能连一件小事都无法开始!
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曾经看过一个故事,
三个工人正在盖房子,
一个说自己在砌墙,
一个说自己在盖房子,
蕞后一个说自己在建设美丽的城市。
这本来是一个启发我们赋予自己所做之事更宏大的意义,从而产生非凡动力的故事,
但如果从另一个角度来看,这种思维方式会让我们产生ji致的拖延。
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比如,我们要完成一篇论 文,
如果目标只是生产一篇学术“垃 圾”,
那我们可能会很快完成它,再不济一 天也能列个框架;
而如果目标是:我要为这个科研领域做重大贡献,
那大概率我们只会在无 尽的内耗中反复纠结,毫无进展。
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这也反映出两种不同的思维模式:
Growth Mindset 🆚 Fixed Mindset
前者让我们能够不断学习,不停止进步,对待错误的态度更松 弛和宽松。
而后者让我们举步维艰,害怕犯错,害怕暴露自己的不完 美。
而「不能正视自己的普通」,不就是「拥有固定思维模式」的写照吗?我很聪明,所以不去做任 何让我显得很愚蠢的事; 我是精英,所以我不去做有损身份的事; 我一点都 不普通,所以每篇文章都要一鸣惊人。
然后呢?蕞后,这些都会成为拖延的借口。😿
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所以,我的经验是,时常提醒自己很普通,是一个再普通不过的人类,做些一份再平凡不过的工作。不需要impress别人和自己。有任务了,先拆解,然后再执行。别陷入想做又不敢做的怪圈里。
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所以,每天请对自己说:
我很普,但我很快乐;
我很普,但我拥有很大的潜力和成长空间;
我很普,所以我不害怕犯错误;
我很普,所以没人盯着我正在做什么。
建议一试,因为真的管用!
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✨一些分享:
📖Mindset: The New Psycholog.y of Success (图②)
📺重启人生(图③)
🛠️S mart goals-用s.mart原则来做计划:
Specific 具体的
Measurable 可测量的
Achievable 可达成的
Relevant 相关的
Time-bound 有期限的
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哈喽,我是Ariel,毕业于UCL,是一名普通的大学英语老师。2024我们继续加油呀!