干净饮食的快乐|蟹柳抱蛋配蒜蓉生菜
俊明谈美食
2023-12-28 12:17:51
🌟蟹柳抱蛋
蟹柳|鸡蛋|葱花|盐|蚝油
1️⃣蟹柳撕开，鸡蛋打散加盐调味
2️⃣锅里热油倒入鸡蛋液炒至凝固，加葱花增香
3️⃣锅里加入蟹柳，少量蚝油调味
4️⃣翻炒均匀把剩余的葱花加入就可以出锅啦
❤️盐用的是莫顿牌未加碘湖盐🧂
❤️原料纯净，回味甘鲜。搭配鸡蛋或者白肉都能更好的凸显食材本身的鲜味。
🌟蒜蓉生菜
生菜|蒜蓉|小米辣|油|生抽
1️⃣生菜在沸水中烫熟盛出
2️⃣锅里热油，蒜蓉、小米辣炒香关火。趁着锅里
还有温度的时候把蝇油、生抽加入调匀
3️⃣蒜蓉汁淋在之前烫好的生菜上面就可以啦
🌟今日碳水:自己拳头量的杂粮饭
0
阅读：9
