🏷今天早餐食物合集
🐟青花鱼🎃贝贝南瓜🍳滑蛋/芦笋
🥕胡萝卜/紫甘蓝/绿甘蓝🍎苹果
🍅大番茄🫐蓝莓/树莓/奇亚籽/希腊酸奶
🍫黑巧克力/巴西莓粉🍍菠萝🥦西兰花
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⚠️注意
青花鱼益处虽然很多，但是食用也要适量，
每周2次为佳，青花鱼脂肪含量28%，虽为
优质不饱和脂肪酸，但是也不要总吃。
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