今日份早餐分享： 牛肉鸡蛋三明治🥪 一杯美式☕️ . 1️⃣ 吐司放在锅中煎一下，不要煎的太硬哦。 2️⃣牛肉我用的是自己做的酱牛肉，也可以用鸡胸肉，火腿片代替都可以的。 3️⃣煎一个鸡蛋，两面都煎熟即可。黄瓜用工具切成薄片备用。 4️⃣一片吐司上挤点低卡沙拉酱，放上煎好的鸡蛋，放上一片芝士，在放上黄瓜片，盖上一片吐司，放上几片酱牛肉，再摆上黄瓜片，最后再放一层吐司。 5️⃣用钳子固定住两边，中间切开即可。 . 今天的三明治很好吃也很好看，就是过程图忘记拍了 大家新年快乐呀！