俗话说，「不时不食」，特别是水果、蔬菜这些地里长出来的食物，当然更要选应季的了。 应季蔬菜，不仅口感更好，营养也会更丰富哦。12月多吃这些蔬菜，吃出清爽好身体。 ✅大白菜 ✅菠菜🥬 ✅百合 ✅番薯 ✅ 莴笋 ✅茼蒿 ✅南瓜🎃 ✅藕 ✅茭白 ✅白萝卜 ❤️更多健康饮食技能❤️更多食谱，！用最简单的食材，最简单的做法，用食物抵抗人生的红热肿痛。