午餐不知道吃啥🤦🏻♀️198
俊明谈美食
2024-01-05 03:49:48
吃火锅必点 吃火锅必点的5样菜
🌟低卡麻辣拌
虾滑|午餐肉|土豆|莴笋|香菜
蚝油|生抽|陈醋|辣椒面|小米辣|白芝麻|葱|蒜
1️⃣小米辣、蒜末一起下入锅中用油炒香
2️⃣加入蚝油、生抽、陈醋（比例按照个人喜好添加）
3️⃣加入葱花、白芝麻操作
4️⃣土豆片、莴笋片、午餐肉、虾滑、香菜分别烫熟
5️⃣所有的食材烫熟后，浇上酱汁再撒一点辣椒面，简单快手的麻辣拌就做好咯😋
❤️平日吃火锅你们都爱下什么，麻辣拌就下什么。
❤️家常菜也好，火锅烤肉也好，我都会养成，蔬菜：蛋白质：碳水＝3:2:1的比例。既能满足自己，又能让身体轻松没负担[偷笑R]
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与航
为什么都是3份的
咲
今日午餐