家人们~今日跟大家分享秋冬营养早餐热饮合集！ 家人们~这几款豆浆搭配真的好好喝！ 这几款养生豆浆低卡低脂，真的太适合秋冬，秋冬早餐来一杯真的超爱！ ✅食材： 1️⃣苹果🍎➕黑米➕红豆➕红枣 （经常喝，脸净月干净，软糯香甜） 2️⃣南瓜🎃➕糯米➕小米➕牛奶🥛 （敲丝滑，yang脾胃，太好喝了） 3️⃣胡萝卜🥕➕核桃➕小米 （对👀很友好，bu脑，全家都可以喝，上学的经常喝） 4️⃣紫薯➕燕麦➕小米➕牛奶🥛 （香甜浓郁~满满花青素，仙女们喝） 5️⃣板栗🌰➕花生➕糯米 （冬天来一杯板栗🌰热饮真的太太太满足，丝滑香醇） 6️⃣红薯➕燕麦➕小米 （这款好喝，对脾胃友好，低卡低脂） ✅做法：将所有食材放入破壁机中➕600～700mL清水（加牛奶的➕清水500mL）豆浆模式即可！ ✅每款豆浆根据自己喜欢的甜度➕适量冰糖！ 🌈家人们这几款搭配真的很好喝，不好喝你们过来找我！冬天早餐来一杯真的太❤️了