美国眼科学会：近视元凶是光照不是用眼疲劳

这个结论非常可靠。这是个严肃的科学的论文，研究质量很高。 所有相关论文证明了“暴露在足够强度的自然光下的时间”和近视的相关性。 我有个发小，看书玩游戏玩电脑五毒俱全。是个见书没命的书呆子，看书时打雷都听不见；同时还玩游戏，还是个程序员，一天对着电脑十几个小时。 双眼视力5.2以上，右眼甚至可以看清5.3那行。 上学阶段，他一直很调皮。课间操是必须出去疯的，高三都阻止不了踢足球、滑板耍杂技；每天回家，如果没书看，总会和几个小伙伴冒着烈日在铁路线上来回巡视。 这些经历，让眼睛承受了足够的高强度自然光照射。 最危险的是初三和高三阶段。看黑板上的字、看前面贴的标语、后面的黑板报都有些发虚，眼睛不舒服。很明显的近视+散光症状。 中考/高考结束，暑假回老家，他每天在瓜地看瓜，或者牵牛出去放。 过了十几天暑假，看月亮看星星又清晰锐利了；假期过后，入学体检，双眼仍然5.3。 [向右R]看了最近的研究，总结如下： 1⃣过去所谓的“用眼卫生”教条以及眼保健操之类的作用微乎其微； 2⃣必须保证每天/每周/每月在阳光下的暴露时数，而且最好是中午附近的、较为强烈的阳光； 3⃣家里的灯具换成全光谱护眼灯。不合格的LED灯具中会含有危害视力的蓝光，有条件的可以给孩子配上护眼灯。 我选的是月影海之光吸顶灯✌ 选择一盏优秀的吸顶灯超级重要！因为孩子学习的环境需要整体明亮，当空间明暗差较大的时候会让孩子瞳孔不断的放大缩小，眼睛易疲倦，久而久之近视就发生了！我小时候就是这样！ 月影海之光采用美国进口全光谱双核普瑞芯片，能降低对宝宝眼睛有害的蓝光，且全波段增添了有益光，趋近清晨10点太阳光谱，实现类自然光主动护眼。光线非常柔和均匀，在灯下学习就像在户外的自然光下一样，眼感非常舒服，我也愿意在这里办公。 另外，它的光色（中性光、白光、暖光）能随意切换，宝宝玩玩具、看书和休息都可以匹配到合适的灯光模式。 月影是我很信任的国产灯具品牌，这款产品还有10年质保➕101天免费退换货❗家长们可以放心下单～