无油无面粉‼️芋泥豆乳毛巾卷‼️3种食材·免烤

伟珍评美食 2024-01-06 12:07:45
💜原谅我最近的芋泥味的比较多🥹因为再不消耗芋头要坏了hhhh,芋头脑袋👀我 👩‍🍳懒人不开火,免烤的芋泥豆乳毛巾卷‼️无糖油,无面粉,微波炉就ok~ 💕310卡/卷 🌈减脂、健身、芋泥控、豆乳控、奶酪控、甜品毛巾卷爱好者都去做~ . 🍃食材(99卡/份👉附热量表): 无糖豆浆粉15g 椰子粉10g 洋车前子壳粉5g 水125ml 🌈代糖的量自己✋~ . 🍀内馅儿(211卡/份) 【豆乳伪奶油】(112卡/份) 减脂奶酪60g|无糖豆浆粉5g 【芋泥奶酪】(99卡/份) 芋泥100g|紫薯粉3g|减脂奶酪20g . 📖简单步骤一看就会,直接翻图6️⃣ . 食材简单,美味不简单‼️ 做早餐或下午茶的低卡小甜品,就很nice‼️一次半个就超顶‼️ 🌈姐妹们都要多吃不胖‼️

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