无油无面粉‼️芋泥豆乳毛巾卷‼️3种食材·免烤
伟珍评美食
2024-01-06 12:07:45
💜原谅我最近的芋泥味的比较多🥹因为再不消耗芋头要坏了hhhh,芋头脑袋👀我
👩🍳懒人不开火,免烤的芋泥豆乳毛巾卷‼️无糖油,无面粉,微波炉就ok~
💕310卡/卷
🌈减脂、健身、芋泥控、豆乳控、奶酪控、甜品毛巾卷爱好者都去做~
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🍃食材(99卡/份👉附热量表):
无糖豆浆粉15g
椰子粉10g
洋车前子壳粉5g
水125ml
🌈代糖的量自己✋~
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🍀内馅儿(211卡/份)
【豆乳伪奶油】(112卡/份)
减脂奶酪60g|无糖豆浆粉5g
【芋泥奶酪】(99卡/份)
芋泥100g|紫薯粉3g|减脂奶酪20g
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📖简单步骤一看就会,直接翻图6️⃣
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食材简单,美味不简单‼️
做早餐或下午茶的低卡小甜品,就很nice‼️一次半个就超顶‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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