浪漫生活的记录者 《少食生活》 少吃一点，活久一点～ 减少进食次数，每顿只吃八分饱～ 避免食用深加工食品～ 通过断食，摆脱对糖类的依赖～ 把排毒纳入每天的健康习惯中～ 限制热量摄入～