🔥无油无面粉‼️南瓜咸蛋黄布朗尼‼️仅43卡
伟珍评美食
2024-01-11 12:45:14
👩🍳肉桂➕南瓜➕咸蛋黄，这个组合怎么能不好吃‼️无糖油无面粉，肉桂南瓜咸蛋黄布朗尼蛋糕，三层风味，搅搅就ok‼️
💕43卡/ 块｜烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑
🌈减脂、健身、咸蛋黄、肉桂、布朗尼蛋糕爱好者都去做～
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🍃食材（260卡-5寸👉附热量表）：
南瓜泥250g
鸡蛋1个
锡兰肉桂粉5g
咸蛋黄南瓜酱15g
核桃碎适量
🌈代糖的量自己✋～中间夹心可碾碎颗咸蛋黄铺上，用酱更浓郁；喜紧实口感的，加10g燕麦粉/全麦粉/低粉/椰子粉等
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📖简单步骤一看就会，直接翻图6️⃣
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐或下午茶，配咖啡绝了，超美味‼️
️🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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