#两个动作巧瘦腿##健闻登顶计划#想要瘦腿一定要练髂腰肌、臀肌以及大腿内收肌！

正豪评健康 2024-01-11 21:43:46

#两个动作巧瘦腿##健闻登顶计划#

想要瘦腿一定要练髂腰肌、臀肌以及大腿内收肌！如果你下肢力线排列有问题（足弓塌陷、腿型不正）那么一定先练脚趾！

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