孩子需要健脾or补脾？别搞错了

什么是健脾？什么是补脾？两个有什么区别吗？ 1⃣️第一，健脾 “健”就是“健运”，我们把影响脏腑正常运行的因素处理好了，脾胃就能恢复正常的运行了。比如积食、湿气、气滞。 💌常见的健脾方法： 👉·消积、除湿 比如通过山楂、鸡内金、薏米、茯苓、木棉花、陈皮这些食材来实现积食、除湿的效果 👉·揉腹疏通中焦 我们可以日常给孩子揉肚子，把中焦脾胃疏通，经络疏通了也更加有利于脾胃的运行。 👉·疏肝理气 除了脾胃不用和湿困脾胃之外，孩子当中还有常见的肝脾不和。肝属木、脾属土，木克土，孩子肝气郁结会影响脾胃功能。 2⃣️第二，补脾 因为不足，所以才要“补”，也就是通过补益脾胃的功能。 而补一般都是通过食疗的方法，比如通过怀山、白扁豆、五指毛桃、莲子、红枣、太子参、白术等补益的食材来补充脾阳、脾气、脾阴、脾血等。 3⃣️总结 我们要知道影响孩子脾胃功能是“运作环境问题”还是“脏腑功能问题”，虽然这两者经常一起，但是起码我们也要有一个主次的认识。