💥女性比男性更容易遇见,却说不出口....
谌荀记笔记
2024-01-17 12:05:13
📚研究显示，👨⚕️便MI中男女患病率为1:1.2~1:4.5，👩⚕️为什么女性会更容易导致便MI呢？可能是以下几种原因造成的便MI问题。
🎀激素水平的影响
处于排卵期或者妊娠期的👩女性体内孕激素水平明显↑上升
而孕激素会抑制肌肉收缩🔁因此肠道蠕动会减弱，造成便MI的后果
🎀生理结构的影响
女性的盆骨肌比较薄弱❗
同时阴道和肠道直肠隔着一层非常薄的膜
直肠容易钱👆向前方突出，形成直肠前突
🤔粪便容易前塞在前突内从而发生便MI情况
🎀负面情绪的影响
女性👩💼相较于男性👨💼更容易
产生焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪
情绪问题会影响正常的排便功能
🎀饮食结构的影响
女孩纸为追求苗条的身材而选择❌节食
导致纤维素食物🥗量摄入过少
不足以能够刺激肠道排便💩，造成便MI
👇
因此，❤女性朋友们在日常生活中要养成良好的生活习惯
✅多喝水每天约1.5~2L
✅适当增加运动量
✅养成晨起或餐后2h排便的好习惯
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