有没有一动就累、感觉气不够用、动不动就出汗、哪也不想去，只想每天瘫在沙发上刷手机的原因终于替你们找到了[哇R] [向右R]原来不是懒（也许也是懒），而是肺气虚了 🫁肺气虚特征 ▪️早晚易鼻塞 ▪️喉中总有痰 ▪️感觉气短易疲劳 ▪️易出汗 ▪️易咳嗽 🫁如何护养 ▪️以笑养肺：经常大笑 ▪️以水养肺：记得多喝水可润肺 ▪️以动养肺：多多运动 有氧运动 ▪️以气养肺：多呼吸室外新鲜空气 多出去走走