6-12月龄宝宝辅食添加顺序表❗️直接打印照做

宝宝不同月龄可以添加哪些辅食？ 不同辅食泥如何制作？ 一岁内不能吃什么？ 如果对这些还不清楚，就保存好这篇笔记吧！ 👶可以添加辅食的信号 ✅独自坐稳 ✅挺舌反应消失 ✅拿勺子吸吮 ✅每天800ml奶量还是吃不饱 · 🔻各月龄添加辅食重点： 🌈【6月龄】 ▪️第☝🏻口辅食首选高铁米粉，稀糊状。 6个月后，母乳中的铁无法满足宝宝的生长需求，且体内储存的铁已经消耗殆尽，所以需添加含有铁元素、好吞咽米粉辅食。 ▪️米粉喂养3-5天后，可搭配辅食油和根茎类菜泥。 🌈【7月龄】 ▪️辅食泥可略有颗粒感 ▪️食材多样化，由单一菜泥转为混合菜泥 ▪️开始添加肉类 🌈【8月龄】 ▪️碎末半固体，每日保持800ml奶量 ▪️辅食由泥状向半固体过度 ▪️添加面食和软烂的手指食物 🌈【9-10月龄】 ▪️小颗粒状 ▪️以粥类、面食为主 ▪️辅食可用刀剁成小颗粒 🌈【11-12月龄】 ▪️小块丁状 ▪️每日保持600-800ml奶量 · 🌈添加辅食常见问题 1️⃣何时添加辅食？ 🔸6个月开始添加（建议不早于4个月，不晚于8个月） 2️⃣如何冲调米粉： 使用40-60°C的温水冲调 ▪️水温不能过高，米粉易结团 3️⃣1岁内不要吃的食物： 蔗糖、盐、巧克力、蜂蜜、酱油、皮蛋、咸菜 • 👏辅食制作方法： 根茎类：将蔬菜蒸熟或煮熟后，放入料理机打成泥，加入米粉中。 🥦叶类：将菜叶放入水中焯水，稍稍变软即可，放入料理机打成泥。 🍎果泥制作法 ▪️香蕉、苹果、牛油果直接刮泥即可 ▪️其他水果直接打泥 🥩肉泥制作方法： ▪️将肉洗净后去掉油脂，切小块，鱼肉使用柠檬浸泡去腥；猪牛肉使用姜片去腥 ▪️冷水下锅煮至沸腾，撇去浮末后，上锅蒸，（鸡肉、猪肉15分钟，牛肉20分钟） ▪️加水放入料理机打泥。 ⚠️肉泥可以密封冷冻，两个礼拜内要吃完。 ☺️如果每天不知道给宝宝做什么辅食好，可以参考图片中的表格，打印贴冰箱照做就ok！