6-12月龄宝宝辅食添加顺序表❗️直接打印照做

智胜看育儿 2024-01-19 12:19:28
宝宝不同月龄可以添加哪些辅食? 不同辅食泥如何制作? 一岁内不能吃什么? 如果对这些还不清楚,就保存好这篇笔记吧! 👶可以添加辅食的信号 ✅独自坐稳 ✅挺舌反应消失 ✅拿勺子吸吮 ✅每天800ml奶量还是吃不饱 · 🔻各月龄添加辅食重点: 🌈【6月龄】 ▪️第☝🏻口辅食首选高铁米粉,稀糊状。 6个月后,母乳中的铁无法满足宝宝的生长需求,且体内储存的铁已经消耗殆尽,所以需添加含有铁元素、好吞咽米粉辅食。 ▪️米粉喂养3-5天后,可搭配辅食油和根茎类菜泥。 🌈【7月龄】 ▪️辅食泥可略有颗粒感 ▪️食材多样化,由单一菜泥转为混合菜泥 ▪️开始添加肉类 🌈【8月龄】 ▪️碎末半固体,每日保持800ml奶量 ▪️辅食由泥状向半固体过度 ▪️添加面食和软烂的手指食物 🌈【9-10月龄】 ▪️小颗粒状 ▪️以粥类、面食为主 ▪️辅食可用刀剁成小颗粒 🌈【11-12月龄】 ▪️小块丁状 ▪️每日保持600-800ml奶量 · 🌈添加辅食常见问题 1️⃣何时添加辅食? 🔸6个月开始添加(建议不早于4个月,不晚于8个月) 2️⃣如何冲调米粉: 使用40-60°C的温水冲调 ▪️水温不能过高,米粉易结团 3️⃣1岁内不要吃的食物: 蔗糖、盐、巧克力、蜂蜜、酱油、皮蛋、咸菜 • 👏辅食制作方法: 根茎类:将蔬菜蒸熟或煮熟后,放入料理机打成泥,加入米粉中。 🥦叶类:将菜叶放入水中焯水,稍稍变软即可,放入料理机打成泥。 🍎果泥制作法 ▪️香蕉、苹果、牛油果直接刮泥即可 ▪️其他水果直接打泥 🥩肉泥制作方法: ▪️将肉洗净后去掉油脂,切小块,鱼肉使用柠檬浸泡去腥;猪牛肉使用姜片去腥 ▪️冷水下锅煮至沸腾,撇去浮末后,上锅蒸,(鸡肉、猪肉15分钟,牛肉20分钟) ▪️加水放入料理机打泥。 ⚠️肉泥可以密封冷冻,两个礼拜内要吃完。 ☺️如果每天不知道给宝宝做什么辅食好,可以参考图片中的表格,打印贴冰箱照做就ok!

0 阅读:0
智胜看育儿

智胜看育儿

感谢大家的关注