0糖油无面粉‼️肉桂苹果豆乳千层‼️仅42卡
伟珍评美食
2024-01-20 12:17:38
👩🍳苹果肉桂,冬日标配‼️无糖油无面粉,搅搅ok,肉桂苹果豆乳千层蛋糕,好上头,好好吃,1人份的量🐴住‼️
💕42卡/块|烤箱/空气炸锅都🉑
🌈减脂、健身、豆乳控、肉桂控、甜品蛋糕爱好者都去做
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🍃食材(257卡-6寸👉附热量表):
苹果1个
无糖豆浆粉20g(🉑换杏仁粉、燕麦粉等)
鸡蛋1个
肉桂粉3g
泡打粉2g
🌈代糖的量自己✋~不同粉的吸水性不同,液体少量多次加,面糊粘稠略带流动状即可
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📖简单步骤一看就会,直接翻图6️⃣
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食材简单,美味不简单‼️
很适合做早餐,碳水蛋白质都有,配些坚果咖啡,就很ok‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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