0糖油无面粉‼️肉桂苹果豆乳千层‼️仅42卡

伟珍评美食 2024-01-20 12:17:38
👩‍🍳苹果肉桂,冬日标配‼️无糖油无面粉,搅搅ok,肉桂苹果豆乳千层蛋糕,好上头,好好吃,1人份的量🐴住‼️ 💕42卡/块|烤箱/空气炸锅都🉑 🌈减脂、健身、豆乳控、肉桂控、甜品蛋糕爱好者都去做 . 🍃食材(257卡-6寸👉附热量表): 苹果1个 无糖豆浆粉20g(🉑换杏仁粉、燕麦粉等) 鸡蛋1个 肉桂粉3g 泡打粉2g 🌈代糖的量自己✋~不同粉的吸水性不同,液体少量多次加,面糊粘稠略带流动状即可 . 📖简单步骤一看就会,直接翻图6️⃣ . 食材简单,美味不简单‼️ 很适合做早餐,碳水蛋白质都有,配些坚果咖啡,就很ok‼️ 🌈姐妹们都要多吃不胖‼️

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