今日大寒｜板栗炖鸡节气食疗
棋观说健康
2024-01-21 12:09:46
🔘大寒节气是二十四节气的最后一个节气❄️
一天白天黑夜、一年四季，其实都是各种轮回。🌔我们只有把当下过好了，才能更好顺畅链接到下一阶段。
🔘冬天我们的养生关键词是“藏”，所以大寒我们节气养生的要点还是“固肾暖脾”。💯
🔘功效：
⏺️鸡肉性甘、温，可温中、益气、补精、添髓；
⏺️板栗性甘、温，可养胃健脾，补肾强筋。
栗子炖鸡汤既可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
天冷就容易生病的，和脾肾虚还是息息相关的，大家还是要多注意冬季的收藏，藏好了才能春生、夏长...
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