淡斑后｜我说甜妹拯救世界没意见吧！

宝子们都说我最近皮肤状态也提了不少，妥妥拿捏甜妹感 - 每次po日常都被宝子们夸赞我是个可爱的小甜妹，还有很多老婆都在到底怎么养成甜妹感的，我觉得关键点还是在于透白透亮的皮肤！ 不过半年前我也是皮肤蜡黄暗沉还有斑点，妥妥陷入颜值焦虑，做了很多功课才知道，真正的好皮肤，还是得靠自律生活+合理的护肤！ 跟老婆们分享一下半年以来我的方法吧~ 护肤方面: 我就是祛斑精华+保湿的水乳，因为脸上还是冒出来的斑点 所以能淡化斑点是我选精华最看重的一点！这款冬禾祛斑精华，刚好能满足我的这个需求！当时也是做了不少功课，从成分到别人的使用反馈！ 就早晚按一泵涂抹全脸，斑点深的地方多按摩吸收一下！涂抹了一个月时间，斑点浅了不少，到现在用了小两支！整体皮肤肤色都比之前亮了不少，素颜看着白皙还通透！！真嘟很爱！ 生活方面： 1.控糖饮食 想当甜妹可不能多吃糖哟。适量的戒糖！日常食物也要多点蔬菜，含维生素的水果！偶尔喝杯奶茶，一定要少少甜！ 2.调整作息 熬夜对皮肤带来的变化其他蛮大的，所有宝子要早点睡觉，最好在11点前睡觉，这样皮肤变化，对身体也有好处 3.多多运动 平时可以跟着跳个健身操，做做有氧运动什么的，体态会变好些，还能提升新陈代谢