这位专家说我们吃的早餐都白吃了，还不如不吃。 原因呢就是这位专家说我们所吃的早餐是没有蛋白质的，比如早上你吃了一个馒头，喝了一碗粥，吃点儿榨菜，这份早餐其实在中国来说也算比较常见的搭配形式了，但是这边专家认为这样的早餐跟没吃是一样的。 那么专家怎么建议我们吃早餐呢？最好是我们在吃早餐的时候，要喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，搭配点豆腐丝，最好还要搭配点儿牛肉。 也不知道这位专家从小是吃什么长大的，是不是从小就喝上了牛奶，吃上了鸡蛋，顿顿离不开牛肉呢？ 中国遍地的早餐店基本上都是包子，粥，油条，豆浆这一类。那么在这位专家眼里，这样的早餐店是不是健康的呢？ 其实很多看完这段专家的视频之后，很多人都说这位专家可能吃的比较好一点。 也有人认为吃早餐就吃这么多蛋白质，要吃这么好，那得是什么样的收入人群呢？ 其实我们应该告诉这位专家，没饿死你就不错了，还要求这要求那的，纯纯是多余。
