“血糖稳住了，就万事大吉？”

很多糖友不知道

糖尿病最“隐蔽”的并发症

——消渴目病（糖尿病视网膜病变）

正悄悄“啃食”眼底血管

从“无症状”到“看不清”，再到“失明”

可能只需要几年时间

但别怕，它不是“不治之症”

早发现、早干预

90%的视力损伤都能避免！

1.你真的了解“消渴目病”吗？

中医所说的“消渴目病”，正是西医中的糖尿病视网膜病变——长期高血糖如同“温水煮青蛙”，悄然侵蚀眼底的微小血管：

图源：广州中医药大学深圳医院服务号

早期可能仅表现为眼底出血或渗出，患者毫无察觉；待到出现“视物模糊、眼前飞蚊乱舞、视物变形”等症状时，病变往往已进展至中晚期，治疗难度倍增。

更为严峻的是：糖尿病患者患病5年以上，消渴目病发生率超过30%；10年以上，发生率高达50%！它堪称当前致盲的“头号杀手”，但许多糖友直至视力骤降，才想起为眼睛做检查。

2.这些“信号”，是眼睛向你“求救”

如果出现以下情况，千万别当“小毛病”，可能是消渴目病的早期警报：

✅ 看东西突然模糊，像蒙了一层雾，休息后也没好转

图源：AI

✅ 眼前总飘“小黑影”“蜘蛛网”，挥之不去

✅ 看直线变弯曲，比如门框、电线突然“歪了”

✅ 眼睛突然发红、胀痛，甚至视野里出现“黑影遮挡”

——出现任何一种，都要立刻去查眼底！

3.糖友护眼牢记三步骤，远离“失明”威胁

第一步：控糖为“本”

勿仅关注空腹血糖！餐后血糖与糖化血红蛋白（HbA1c）更为关键——将糖化值控制在7%以下，消渴目病发生率可降低50%。

严格服药、控制饮食、坚持运动，稳固血糖水平，即为眼底筑牢“防护盾”。

第二步：定期查眼底

初诊糖尿病，无论视力是否清晰，请立即完成首次眼底检查！

2型糖友每年至少需接受1次眼底筛查（如同为眼睛进行“精密扫描”，可捕捉肉眼难辨的早期病变）。

图源：AI

若已患消渴目病，务必遵医嘱每3-6个月复查，严防病变恶化！

第三步：日常护眼要诀

• 减少电子屏幕使用，每用眼40分钟闭目养神5分钟

• 规避剧烈运动（如蹦极、快跑），预防眼底血管破裂

• 多摄入富含叶黄素食物（玉米、菠菜、蓝莓），为眼底补充“营养剂”

• 善用中医调养——按揉睛明穴、攒竹穴，饮用枸杞菊花茶，疏肝明目护眼底！

图源：soogif

莫待“视物模糊”方悔恨，即刻为双眼开启“守护计划”！

许多糖友质疑：“血糖控制尚可，眼部无不适，何必检查？”

然消渴目病最凶险之处，恰在于早期“毫无征兆”！待自觉视力下降时，恐已错失最佳治疗时机。

今日起行动——

将“眼底检查”纳入糖尿病管理清单

内分泌科控糖+眼科护眼底双轨并行

方能让“清晰视界”长久相伴！