都说冬季要进补，但可能你都补错了！进入深冬，天气越来越冷，秉承着“三九补一冬，来年无病痛”的传统，大家纷纷开启了进补模式。但要注意，冬季进补有讲究，这2个误区得当心！ 误区1：只进补，不排毒。 进补虽好，但身体如果排毒不畅，体内毒素瘀积，导致气血运行受阻，从而影响新陈代谢和脏腑功能，那么补品进入身体后无法被有效吸收，也没法发挥出应有的效果，相当于白补。所以冬季进补养生时，大家千万别忘了做好身体的排毒工作，以确保气血运行流畅，才能让进补发挥效果。排毒方式上，可以通过中药内调，安全性高，效果更好，比如按说明书或在药师的指导下服用#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊。 作为由三参六药优化配伍而来的甄选之品，它能益气活血、通便排毒，打通人体的排毒管道将体内毒素排出，还能调养补益，调节机体状态平衡，有效治疗气虚血瘀，热毒内盛后毒存体内引起的便秘、痤疮、色斑等问题，坚持按疗程服用进行长期调理，可以实现排毒养生又养颜的功效。一般对于毒素瘀积引起的色斑、痤疮，建议按照5盒一个疗程服用，坚持服用2个疗程以上；如果是排毒管道不通引起的便秘，特别是长期便秘，建议按3-5盒一疗程服用，一般需服用3-5个疗程。 误区2：越名贵的食材，滋补力越大。 很多人认为，越贵的食材滋补效果越好，因此在购买进补食材时总是“只选贵的”。但实际上，每个人的体质都有所不同，需要补充的营养也不尽相同，不分作用而盲目选贵的进补，不但达不到效果，还可能会适得其反。   综上，想要有效地给身体进补，一方面要积极做好身体的排毒，另外一方面要选择适合自己的食材，这样才能达到好的养生效果。#坏身体都是光吃不排导致的#