0糖油免揉‼️爆浆巧克力吐司‼️高蛋白超浓郁

👩‍🍳巧克力脑袋👀过来～超浓郁，可以撕着吃的爆浆巧克力吐司了解下👏无油糖，高蛋白，免揉面，懒人做法超简单，做一次管一周‼️ 💕81卡/片（13片）｜烤箱/空气炸锅都🉑 🌈减脂、健身、巧克力控、吐司、碳水脑袋都去做 . 🍃食材（1056卡-450g模👉附热量表）： 【面团】 全麦粉160g（🉑换中、高筋粉） 谷朊粉50g 可可粉8g 酵母4g 【内馅】 可可粉8g 奶酪（脱乳清）120g 100%黑巧克力碎适量 肉桂粉5g（🉑不放） 🌈海盐、代糖的量自己✋～喜欢肉桂的加点，很上头；顶部撒巧克力碎或者奥利奥碎都很ok . 📖简单步骤一看就会，直接翻图6️⃣、7️⃣ 🌈面团水量很大，可以冷藏过夜～ . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐，切片抹奶酪/花生酱，配杯咖啡、牛奶，真的很nice‼️ 🌈纯黑巧入口有些微苦，但很上头，也不用担心一次吃多‼️模具是greatminds450g吐司模，高颜值，不沾模，一长条能切13片～