嗨，大家好，我是咩小胖。

最近奶皮子糖葫芦真是太火了，十几甚至几十块钱一串，还要排队购买。有些地方甚至出现了代购，即使加价几十块钱也有人愿意买单。

有怀孕的姐妹来问，孕期能不能吃奶皮子糖葫芦？

传统的糖葫芦没敢吃，奶皮子糖葫芦实在太诱人了。而且感觉比传统的更健康一些，是不是就适合孕妈妈吃了呢？

我们先来看一看奶皮子糖葫芦的制作材料。

传统糖葫芦主要是用山楂裹上糖衣，甜甜脆脆的糖皮中和了山楂的酸味，吃起来酸酸甜甜的，很有胃口。

奶皮子糖葫芦是用山楂或者其他水果加上奶皮子，然后外面再裹上糖衣。

加了奶皮子，糖葫芦除了酸甜，更增添了浓郁的奶味。口感和口味，都更加丰富。

有的奶皮子糖葫芦，水果中间还加了干噎酸奶，再加上奶皮子，再裹上糖衣。

干噎酸奶和奶皮子作为奶制品，给大家的印象是高蛋白而且高钙的健康小零食。

如此健康的食品和水果一起做成了糖葫芦，岂不是也健康了许多呢？

其实并非如此，无论是传统糖葫芦还是奶皮子糖葫芦，都不是健康的零食。

⭕冰糖糖衣看着薄薄的一层，但是如果一整个糖葫芦吃下去，摄入的糖还是挺高的。尤其是对于需要合理控糖的孕妈妈来说，要慎食。

⭕奶皮子虽然蛋白质含量高，同时热量也是挺高的。而现在一些干噎酸奶，并不纯正，其中的糖分高不说，还有添加剂。

高热量的奶皮子加上高糖的糖衣，如果选择的还是高糖水果，那这样一根糖葫芦吃下去负担还是很大的。

另外奶皮子糖葫芦比普通的糖葫芦，暗藏的食品安全风险会更高一些。

糖葫芦夹心的干噎酸奶，还有奶皮子，作为奶制品，对于保存的环境要求更高，是需要进行冷藏保存的。

在制作、保存、售卖的过程中，更容易滋生细菌，发生变质。

干噎酸奶和奶皮子在冷藏过程当中，如果感染了李斯特菌，对于孕妈妈和胎儿来说都是非常危险的。

综上所述，奶皮子糖葫芦再诱人，孕期也要慎食。

身体健康，没有任何异常情况的孕妈妈，如果非常馋这一口，可以买来尝一颗两颗，不要自己吃完一整根。

最好选择在餐后1至2小时再食用，尤其是山楂的糖葫芦，不要空腹吃。

孕妈妈喜欢吃奶制品，喜欢吃水果，其实可以选择更为健康的吃法。没必要去选择价格又贵，风险又高的奶皮子糖葫芦。

日常食用的奶制品，可以根据自己的口味，选择纯牛奶、低糖或无糖零添加的纯酸奶。

像奶皮子这类的小零食也要选择配料表干净，安全卫生有保障的去购买。

孕妈妈吃水果要适量，高糖的水果要少吃。

喜欢水果和奶制品搭配的，可以用无糖酸奶和水果一起做成健康的水果捞。

虽然说大多数食物对于孕妈妈来说没有完全的禁忌，但是也要自己做到心里有数，合理地去控制食用量。

解馋的同时，也要保证孕妈妈和胎儿的健康。