减脂版‼️火山熔岩芝士蛋糕‼️无面粉仅51卡

伟珍评美食 2024-02-01 15:11:18
👩‍🍳我应该全网蕞先冲这款的了吧🥹KUMO爆🔥的火山熔岩芝士蛋糕🧀,这谁顶得住啊‼️减脂复刻低卡版奉上‼️无糖油无面粉,食材简单,热量友好(㊙️附几款低卡芝士酱) 💕51卡/块(含酱)|烤箱/空气炸锅都🉑 🌈减脂、健身、生酮、芝士控、乳酪控、甜品脑袋都去做~ . 🍃食材(105卡 - 5寸👉附热量表): 蛋清2个 自制奶酪100g 竹炭粉2g 🌈代糖的量自己✋~为了让竹炭粉上色,所以没有用蛋黄哦~ . 🍀四周:芝士卡仕达酱(105卡/份) 蛋黄1个|减脂芝士1片|奶50ml 椰子面粉1g(🉑换2-3g玉米淀粉) . 🧀表面(原版是车达芝士酱): 1、低卡无油版:车达芝士片2片➕牛奶40ml,融化后➕奶酪,搅匀 2、懒人芝士酱:自制奶酪➕营养酵母粉/芝士粉➕0卡糖 3、纯素芝士酱:1杯熟鹰嘴豆➕1杯腰果(需浸泡)➕营养酵母10g➕柠檬汁 搅成酱 🌈三种做法,口感都不错,一次多做些,做面包抹酱也很nice~ . 📖简单步骤一看就会,直接翻图4️⃣、5️⃣ . 食材简单,美味不简单‼️ 早餐或者下午茶甜品,来一块,配咖啡或茶,超满足‼️低卡版才是yyds,一口两种芝士口感,绝了‼️ ️🌈姐妹们都要多吃不胖!

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