情绪管理的“三个认知”，让负面事件不再负面！ 情绪决定心态，心态决定行为。面对一个负面事件，有的人情绪消极，一直往负面去想，导致垂头丧气、郁郁寡欢；而有的人情绪积极，总是往正面去想，依然精神抖擞、斗志昂扬，就像事件根本没有发生一样。 为什么会出现如此大的差异?根本原因就是情绪管理能力的不同，不能正确地管理和控制自己的情绪。实际上，针对负面事件的情绪管理，有着非常关键的“三个认知”！ 认知之一：负面事件是对自己的人生历练。 人生永远不可能一帆风顺，总会有一些磕磕绊绊。谁都不想出现负面事件，但这只能是美好的愿望而已，根本不可能实现。如果能够把负面事件，看成是对自己不可或缺的历练，就如同唐僧取经必须经历九九八十一难，方能修成正果一样，此时的心态就平和多了，也积极多了。试想一下，不经历风雨，如何得见彩虹?不经历锻炼和历练，又如何能够成长呢? 认知之二：负面事件是对自己的行为纠偏。 一个人忙忙碌碌一生，不可能每一步都走得完全正确。发现自己的偏差，可以通过朋友家人的提醒，可以经过不断实践后的觉醒，还有一个途径，那就是负面事件。人在河边走，哪能不湿鞋?出现负面事件，那就证明你出现偏差了，不能再一直在河边走了；如果不得不继续走在河边，是不是要穿上一双防水的水鞋了? 认知之三：负面事件是对自己的善意提醒。 俗话说，金无足赤、人无完人。每个人都有自己的缺点和不足，我们要尽量去改正这些缺点，修正这些不足。一旦缺点被随意地放大，那就要出现负面事件了。因此，我们要有负面事件就是对自己提醒的认知，出现了负面事件，就要在第一时间去思考深层次的原因，然后针对性地予以解决，不断地完善自己，决不能在同一块石头上绊倒多次。
