养生不排毒，进补反而变成“毒”。 中医讲究“道法自然”，人体就像一条河流，通畅流水是“常”，如果出现堵塞，水流越来越慢，就会出现各种问题，影响正常功能。人体也是一样，正常新陈代谢产生的毒素如果积存体内，不能及时排出体外，就会造成便秘、色斑、痤疮等问题，严重了还会引起更大的健康隐患，影响正常生活工作，解决起来很费力，因此，应该在问题初期就及时解决，把毒素及时排出体外，让身体恢复通畅运转。 要实现这一目标，以下三个方面要做好： 第一，家中常备对症的排毒药物，比如#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊，其以三参六药精妙配伍，具有通补结合的特点，可益气活血、通便排毒，能在打通排毒管道的同时调养补益身体，使气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、色斑、痤疮等症状得到改善。比如针对排毒管道不通引起的便秘，特别是长期便秘，可以按3-5盒为一疗程，坚持服用3-5个疗程；针对毒素瘀积引起的色斑、痤疮，可以按5盒为一个疗程服用，坚持服用2个疗程以上。 第二、保持健康的生活方式。现代人生活节奏快，普遍生活方式不好，暴饮暴食，多吃油腻辛辣的食物，这些都非常不利于健康。饮食上应该有时有节，多清淡饮食，少吃辛辣油腻刺激食物，避免吸烟酗酒，减少对身体的伤害。还应早睡早起少熬夜，让身体得到足够休息，同时结合适量运动锻炼，提高机体免疫力。 第三、保持积极乐观的情绪状态。很多人生活工作压力大，难免情绪较差，此时更应该找到适合自己的兴趣爱好，或者观看一些喜剧，也可以来一场“说走就走的旅行”，让自己开心起来，身体才能积极运转，有利于排毒工作。 从这几方面入手，从内而外地做好自我调节，才能让身体通畅、心灵愉悦，轻松健康地迎接春暖花开。#坏身体都是光吃不排导致的#