漂亮贵气感的尽头是养发🎀

头发顺滑有光泽真的会给人一种很贵气的漂亮！！ 我长发保养成现在这样，确实花了不少时间。加上之前熬夜加班，掉了不少头发，上千的鱼子酱护理用了不少，但都停留在表面，一懈怠又是老样子💦，护发的姐妹肯定深有体会！所以我换了思路，开始琢磨吃点什么补补，坚持了2个月才发现外养内调真的很香！！ --------------- 食（营养）、补（内调）、梳（按摩）、洗（固发） --------------- 🥣食：喝五黑水；把黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、核桃，打成糊糊状，不仅对头发乌黑发亮，对💤也有很大的帮助。 💞补：身体缺营养不仅会生病，头发也会易断、易掉，甚至出现毛囊坏s脂溢性皮炎💢头发油的快、摸起来有小疙瘩的姐妹要注意了🚫油脂分mi过多一般是内分mi、以及气血亏虚的问题。补气血要护肝，肝是造血之器，所以我一直在补💥Flynew黑金熬夜护肝素，它做到了让气血内修外养，双抗出击！💥核心AMAF肝细胞活化因子，可以激活肝细胞活力和数量；更厉害的是是国内少有的细胞级养护！我还翻🧱在🇺🇸还能查到备案号，是有全球PCT专利的我才放心吃了这么久~ 💈梳：檀木梳早晚梳头100下，我用的五线梳头法（字多放图3）+按摩头皮，促进头皮血ye循环。洗头之前一定先把头发梳顺，能避免很多打结的脱发。 💆🏻♀洗：用防脱洗发水，含侧柏叶、何首乌等植物成分的，用着安心都是养头皮很好的。十点之后不洗头，十点之后是头皮细胞的活跃期，洗头对头发损伤蕞大。 - 宝宝们千万不要仗着年轻就为所欲为意识不到保养身体，身体养好了，气色皮肤、头发状态都会上一个level ！