【老年人这样过年更健康】
明天是大年三十了，从今天开始人们开启了春节生活模式。家家户户张灯结彩，美味佳肴，阖家团圆。健康的老人们为儿孙们准备着丰盛的年夜饭，虽累但快乐着。高兴也好，欢乐也罢，小编在此还是要提醒老年朋友们，要健康过年。何为健康过年，小编拾零编辑如下：
1. 老年人过年不能吃的太饱。过年嘛，家家户户总会准备一大桌丰盛的佳肴，人们也总喜欢放开肚皮吃，老年人见到子孙满堂，也会高兴的跟着吃，然而，由于老年人肠胃蠕动较慢，消化功能也不好，一旦吃得太饱，就容易引起胃胀胃痛，尤其是那些患有消化系统疾病以及心脑血管疾病的老人，吃得太饱则会加重病情。
2. 老年人过年不能太劳累。为了过上一个和和美美的传统佳节，老年人需要做的事情有很多，如买年货、打扫卫生、装饰房子，贴对联，有厨艺的老年人可能还要亲自下厨操作。如此等等，消耗的精力比往日多几倍，过年期间，如果老人疲惫难消，得不到充分的休息，是很容易累垮身体的。
3. 老年人过年不能太激动。过年是亲友聚会的好节日，春节里，有些儿女从远方归来，老年人很容易会情绪激动，如果有孩子不回家过年的，老年人会伤心悲痛。高兴也好，伤心也罢，其实都会导致老年人肾上腺素分泌增加，引起心跳加速，血压升高，易加重心脏负担。
4. 老年人过年饮酒应适量。过年也是老友们相聚的最佳时间，老友们相聚必不可少的就是以酒助兴。但老年人消化功能已经大不如从前，饮酒要适可而止，切不可过量。老年人相聚也要切记不可劝酒，每个人的个体差异不同，都要量力而为，健康才是王道。
5. 老年人过年不可熬夜。过年是欢乐的节日，家人相聚或朋友相会，总会麻几圈，殊不知几圈之后就已是深夜，熬夜是最伤身体的，特别是老年人，熬夜会使免疫力下降，会诱发基础病的复发，熬夜是最不可取的。
过年是欢乐的，但老年人还是要把健康意识放在首位，只有健康才能欢度春节。
在此也预祝各位朋友春节快乐！
