DC娱乐网

坚持训练🏋️‍♂️

大年初一,简易设备,简单训练✊
杠铃二头弯举 15/4组
负重卷腹 20/4组
开合跳20/4组
深蹲➕推肩 15/4组
龙年大吉,多吃不胖!