火气冲天？别担心，这5大火穴能救急！ 在繁忙的生活中，我们常常因为各种压力而感到心浮气躁，肝火旺盛。你是否曾为这些问题感到烦恼？其实，人体自有一套神奇的“灭火”机制，只要找对穴位，就能轻松降火。今天，就让我们一起探寻人体自带的5个“灭火穴”，助你远离烦恼，保持身心平衡。 1. 太冲穴：位于足部，是肝经上的重要穴位。经常按摩此穴，能有效缓解因肝火旺盛引起的头痛、目赤肿痛等症状。在日常生活中，我们可以通过泡脚、按摩等方式来刺激太冲穴，达到养肝、降火的目的。 2. 劳宫穴：位于手掌心，是心包经上的要穴。对于心火旺盛导致的心烦、口疮等症状，劳宫穴有显著的缓解作用。闲暇之余，我们可以尝试用拇指轻轻按压劳宫穴，以舒缓心情，平衡心火。 3. 内庭穴：位于足背，是胃经上的穴位。因胃火过旺导致的口臭、牙痛等问题，可以通过刺激内庭穴得到改善。简单的按摩或用艾灸温和刺激内庭穴，即可达到清胃泻火的效果。 4. 鱼际穴：位于手部大拇指根部，是肺经上的穴位。对于因肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状，鱼际穴有着显著的疗效。我们可以通过每日早晚的按压、搓揉来刺激鱼际穴，以养肺、清热。 5. 照海穴：位于足部内侧，是肾经上的穴位。肾火旺盛常导致失眠、耳鸣等问题，而照海穴正是降肾火的良方。在日常生活中，我们可以通过泡脚、按摩等方式来刺激照海穴，以达到养肾、降火的目的。 人体自带的这5个“灭火穴”，就如同五脏的降火药，简单易行且效果显著。只要我们了解并掌握它们的正确使用方法，就能在日常生活中轻松降火，保持身心健康。记住，养生之道在于平时的积累与呵护。从现在开始，让我们一起关注身体，关爱自己，让生活更加美好！#清风计划# #健康科普#