补药一堆不如黑豆一把。神奇的黑豆水，喝了真的管用。最近上火了，喉咙痛，牙龈也痛，真是难受。连忙炒点黑豆煮水喝，神奇的事发生了，喝完当天就不疼了。连睡眠都好了。做法超简单，赶快来试试吧。
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食材：黑豆
做法：
1、生黑豆洗干净晾干。
2、将黑豆放入锅中炒15分钟左右，期间要不停地翻炒，听到啪啪响就可以关火了。
3、取10～15克黑豆加500ml清水煮10分钟即可饮用。
黑豆水简单易做，对于调理虚火，尤其是上热下寒的体质非常有效。

对于腰疼、牙龈肿痛、口腔溃疡、嗓子疼、扁桃体疼
等上火症状都有一定的缓解作用