💁🏻‍♀对于很多女性来说，最怕过冬天，因为一到这个季节，手脚总是冰凉凉，怎么也捂不热，尤其是月经期间还会肚子痛，让人难以忍受。 . 👉如果宝子们也是这种情况，那多半是气血不足引起的，而饮食上如果不注意补气血的细节，那就是在乱补，反而适得其反噢！ 🌸今天的分享就到这里了，希望大家喜欢🌸 持续关🐷我，每天分享更多养生小知识哦~