人生建议：不要拧巴/一些旺自己的咒语
胡小情感
2024-02-19 08:25:22
镜头里的年味
㊗️先祝大家龙年吉祥 ！
在新年里也不要忘记给自己力量：
当一种情绪未得到正面的处理，另一种情绪又从心里冒出，情绪就会打乱你原有的思考和价值观，也会消耗你的能量，当复杂凌乱的情绪产生碰撞时 你根本只能任由情绪控制意识，让自己陷入自我怀疑和痛苦中。
心理学上有一种自我损耗理论，讲的就是这个道理，“尽管你什么都没做，但是你的每一次选择、焦虑、纠结都会损耗你的心理能量，每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。”
要想自己活得自在，千万别拧巴，在意识到消极意识出现之际，极力调整自己的心态，尽快找寻情绪的出口，不与情绪过多周旋，当你发现与情绪藕断丝连，要学会立马切断情绪的根源。
【一些旺自己的咒语】
1.问题不大
2.正因我有能力跨越，这个考验才会降临
3.失败即反馈，问题即机会
4.我有力量度过任何难关
5.凡所发生皆有利于我
6.没有什么比现在更好的时刻了
7.我允许一切发生
8.我只活一次
9.都在姐的掌握里
10.事情变的有趣了
11.场上没有别人
12.勇敢的人先享受世界
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在过年之际 最是容易被亲人和朋友的一些好心的建议或者你会看到一些不同于你在工作环境里的一些现象。每当回家过年 或者回到家乡时 我都会觉得这是一种对自己的一个阶段性的总结。
更重要的是 会让你更清醒 你是谁 你要做什么 ！
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