如何谈一场轻松快乐的恋爱？

如何谈一场轻松快乐的恋爱？ 1、不做太多的负面的解读。 当男人的一些行为，一些语言态度让你不满意时，直接去解决问题，我很早在朋友圈分享过的一个公式：【指出事实+你的感受+你希望他之后怎么做】。而不是立刻紧张兮兮上升到爱不爱，把自己放到弱者位置上，各种寻找对方爱不爱自己的证据。 2、分清什么是正常的需求，什么是你对别人的期待。 我讲过多次的一个知识点：没有人可以伤害你，伤害你的是【你对别人剧本式的期待】 正常的需求：时间投入（每天有时间专门留给你）情绪投入（每天有情绪的关心+节日会花心思）物质投入（日常够大方+节日有礼物）。 你对别人的期待：细致入微的呵护关心、变着花样的浪漫惊喜、无条件的哄你、不间断的甜言蜜语，就像是你肚子里的蛔虫，必须时刻猜透你的心思、照顾你的情绪。不只热恋期，需要他365天不间断地这么做。 把自己的恋爱剧本强加到对方身上，不断按照自己的剧本去套男生的行为，要求别人100%顺从你的想法，只有他的行为全部按照你心中的剧情去走才算爱你，一点不被满足就不开心。经常因为对方一句话回复的不合自己剧本的安排，或者少打了标点符号就产生了情绪，最后被自己的【剧本式期待】伤到，而非对方真的做错了什么。