别焦虑❗宝宝辅食添加保姆级攻略就看这篇✅

宝宝辅食添加， 真的没必要焦虑❗ ✅抓住以下重点，基本上不会翻车了！ . 📌喂养时机： 基本上在6月龄，不早于4月龄，不晚于7月龄。 可以吃高铁米粉、肉泥、肝泥，没有明确顺序。 🟢我个人经验建议吃高铁米粉，因为口感更加顺滑，小宝宝更容易接受！ 高铁米粉冲泡方法：看图② . 📌由稀到稠： 初添加时，就冲泡成宝宝能接受能吞咽的稀稠度，让宝宝先适应， 再慢慢加量，主要是看宝宝的接受程度 . 📌逐一添加肉类、蔬菜、水果、蛋类等食物种类： 重点：一次只能加一次新食物，连续吃3天，观察宝宝有无异常反应，宝宝不能适应的食物先避开，几个月后再次少量添加试试； 单一食物排M后，逐渐多样化饮食； . 📌由少到多： 初添加辅食，就1-2勺让宝宝先适应，逐渐增加量，1岁前宝宝食物都以奶为主，辅食逐渐替代1-2餐奶就行； . 📌用餐氛围： 宝宝对食物的接受个体差异大，大人不要因宝宝拒绝辅食发火、强迫进食，这只会导致宝宝更不接受辅食。 给宝宝准备好辅食，让宝宝控制自己进食速度、食量，用手抓着吃都可以，逐渐让宝宝主导进食，逐渐培养自主进食。 . 在给宝宝挑选高铁米粉时，重点看如下： 🔶铁含量：尽量选二价铁，搭配维生素C；普通三价铁需要大量的维生素C才能转二价铁 🔶看有机：有机的原料从种植到运输到生产都有严格的标准，不用担心农残问题，更宝宝吃更放心！ 🔶看配料表：配料表尽量精简，选不含糖、盐、色素、香精等争议成分，致敏源也要留意； 🔶看口味：米粉的口味口感相当重要！甚至会影响宝宝对辅食的兴趣。初添加时选口感清淡、顺滑的高铁米粉，宝宝适应后，逐渐增加谷物、果蔬、肉类等口味，增加更丰富的营养。 . 我给宝宝选的米粉是 爷爷的农场米粉， 💚原料是有机大米，配料表很干净，适合易敏宝宝 💚二价铁，铁含量高达5.8mg，搭配维生素C！ 粉质很细腻，超级好冲泡，口感很顺滑，我宝宝超喜欢！ 铁罐包装，存放也很方便~ 重点是他家米粉采用科学分阶设计， 📍一阶，初添加时：单一谷物，二价铁含量5.8mg； 📍二阶，6M+：果蔬进阶，搭配维D，钙含量550mg； 📍三阶，6M+：果蔬/肉类进阶，搭配益生菌，锌含量5.5mg； 食材搭配很科学，宝宝都很爱！ . 也根据宝宝的口味，自己添加一些食材到米粉里， 肉泥、蔬菜泥、果泥、根茎泥的制作方法，我已经整理在图③-④， 跟辅食添加相关问题咱可以聊起来