春天犯困湿气重，日常调理6知识
高升看养护
2024-02-20 12:11:08
🌿立春已过，天气慢慢转暖，春天对于人来说，却正是一个水汽、湿气渐增的过程，这个时候要多注意湿气日常调理。
春季调理湿气6️⃣个小知识：
1.季节转变，注意保暖
2.饭后散步一小会
3.规律作息，早上7、8点起床
4.早餐后，喝杯薏米茯苓茶
5.坚持运动，增强体质
6.睡前泡脚，放松身心
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