微波炉2分钟‼️红茶咖啡蛋糕‼️无油无面粉
伟珍评美食
2024-02-21 12:13:21
👩🍳节后减脂,从快手早餐开始🙋无糖油无面粉,搅搅就ok的微波炉小蛋糕又来了‼️咖啡和红茶的组合,消肿还能抑制食欲👍,1人份配比🐴住~
💕239卡/份|烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑
🌈减脂、健身、豆乳控、红茶咖啡脑袋都去做~
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🍃食材(198卡-4寸模👉附热量表):
鸡蛋1个
无糖豆浆粉20g(🉑换椰子面粉)
无糖酸奶70g
咖啡粉2g|伯爵红茶粉2g
泡打粉2g
🌈代糖的量自己✋~表面可加些自己爱吃的坚果碎果干等~
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🍀【伯爵红茶奶酱】(41卡/份)
无糖酸奶20g|伯爵红茶粉3g
脱脂酸奶酪50g
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📖简单步骤一看就会,直接翻图5️⃣
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食材简单,美味不简单‼️
早餐或者下午茶甜品,配牛奶或茶,超满足‼️
️🌈姐妹们都要多吃不胖!
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