微波炉2分钟‼️红茶咖啡蛋糕‼️无油无面粉

伟珍评美食 2024-02-21 12:13:21
👩‍🍳节后减脂,从快手早餐开始🙋无糖油无面粉,搅搅就ok的微波炉小蛋糕又来了‼️咖啡和红茶的组合,消肿还能抑制食欲👍,1人份配比🐴住~ 💕239卡/份|烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑 🌈减脂、健身、豆乳控、红茶咖啡脑袋都去做~ . 🍃食材(198卡-4寸模👉附热量表): 鸡蛋1个 无糖豆浆粉20g(🉑换椰子面粉) 无糖酸奶70g 咖啡粉2g|伯爵红茶粉2g 泡打粉2g 🌈代糖的量自己✋~表面可加些自己爱吃的坚果碎果干等~ . 🍀【伯爵红茶奶酱】(41卡/份) 无糖酸奶20g|伯爵红茶粉3g 脱脂酸奶酪50g . 📖简单步骤一看就会,直接翻图5️⃣ . 食材简单,美味不简单‼️ 早餐或者下午茶甜品,配牛奶或茶,超满足‼️ ️🌈姐妹们都要多吃不胖!

0 阅读:2