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控糖饮食|1个才100大卡0糖油养脾胃绿豆饼
2024-02-23 12:40:44
豪杰评美食
美食
1块才110大卡的山药绿豆饼,超大一个饱腹感强,营养又健康。饼皮添加了山药更加软糯香甜。 [彩虹R]准备食材: 绿豆饼皮:100g去皮山药|150g面粉|酵母3g|55g水| 绿豆馅料:绿豆生重150g,无糖奶粉20g,代糖15g [一R]把绿豆煮熟然后分成40g一个球,分成10个球备用。 [二R]饼皮发酵好后分别包上馅料,然后电饼铛两面煎到金黄就可以啦。 [三R]如果用烤箱的话建议180度20分钟哦,中途翻面。
评论列表
言小希
2024-05-15 07:32
山药绿豆饼,1块才110大卡,软糯香甜,还健康!自己动手做起来吧~
浪味仙
2024-05-15 07:04
山药绿豆饼?这也能叫健康食品?我笑了
灰椋先生zhz-
2024-05-15 11:52
山药绿豆饼,低卡又健康,加了山药更软糯,电饼铛一煎,金黄香甜,完美
juaner
2024-05-15 16:10
山药绿豆饼?这也能叫健康食品?我可不信
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