这个春节真的油腻的吃太多了，体重蹭蹭往⬆️上！太懒了又不想运动，喝了一个星期奶昔，下来7斤，太开心了！ 在这里分享给姐妹们❗❗这几款真的好好喝，解腻，⬇️秤！姐妹赶紧喝起来❗❗ ✅食材： 1️⃣芒果🥭1个➕香蕉🍌1根➕酸奶150mL➕清水150mL （真的敲好喝，💩💩不通畅喝） 2️⃣草莓🍓6颗➕蓝莓🫐60g➕香蕉🍌1根➕酸奶150mL➕清水150mL （美颜天花板，清香好喝！） 3️⃣蓝莓🫐80g➕香蕉🍌1根➕巴旦木6颗➕酸奶150mL➕清水150mL （口感是真的好喝，感觉👀皮肤亮亮的） 4️⃣苹果🍎半颗➕燕麦片10g➕香蕉🍌1根➕牛奶300mL （好喝无负担！奶香十足） 5️⃣牛油果🥑1颗➕香蕉🍌1根➕巴旦木6颗➕酸奶150mL➕清水150mL （清爽不腻，好好喝！） 6️⃣火龙果半颗➕香蕉🍌1根➕酸奶150mL➕清水150mL （超模同款奶昔，好喝润💩） 🌈这几款奶昔真的好好喝，减脂期可代餐喝！ ⚠️每个人身体不一样，请合理根据自己的情况合理减！