#贾玲式减肥适合普通大众吗?#贾玲在热辣滚烫里那些眼花缭乱的健身动作，你看明白了吗？这些动作一般人可以做吗？来听专业医生怎么说。山东济南，山东大学齐鲁医院减重与代谢外科主任医师刘少壮：“减肥需要医体融合的综合方案，运动必不可少。在减肥初期，需要严格的饮食调整，饮食调整的同时，配合适应性运动，主要是循序渐进的有氧运动，包括跑步、跳绳、拳击等，此外配合抗阻运动，也就是肌肉训练，还有各种核心训练等，这些都是我们一般人可以做的动作。电影中贾玲为了竞技拳击去做的一些动作训练，尤其是像腾空俯卧撑，负重引体向上、传统硬拉等，就不太适合普通人做了。需要郑重提醒胖友们，肥胖症病人的运动方案，需要专门的运动处方师经过评估，制定指导，要避免出现运动损伤。”
