05女大| 感觉气血充盈的快溢出来了

高考完的那几个月熬夜追剧打游戏一个都不落啊，还爱吃点甜食平时也不咋保养皮肤，最后就是年纪轻轻脸蜡黄还粗糙，垮的脸化妆都拯救不了！我那段时间真的很自卑…… - 去看了之后人家让我内调+精简护肤就好啦~按照人家的方法坚持了一个学期果然是有效哈，别说现在的脸蛋是真的好好看，由内向外散发着青春洋溢！ - 分享一下我的固定routine🗓： 🔖关于内调方面 我这个人平时也比较懒，所以我喝的是我妈妈给我推荐的这个益安元益气养血口服液，里面有人参、当归、黄芪等，都是对皮肤好的成份，坚持下来脸上黄气淡的7788了，皮肤红润了不少，浑身透着充盈感，连心情和磁场都跟着变好了~ 🔖关于日常方面 不要熬夜，熬夜伤肝，会影响我们的气血；还有调整饮食，清淡健康饮食是基础，平时多吃水果蔬菜；睡前泡脚，可以让身体里的血液流通 最最后要说不要忘记坚持运动，毕竟好的身体是一切前提 ----- 太喜欢现在皮肤透亮红润，青春洋溢，落落大方的自己啦！那种由内而外的自信真的太有感染力了！内调是个长期坚持的过程，坚持成为习惯，不要去急于求成，享受自己慢慢变好的过程。❤