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低脂低卡又美味米纸卷~ 请收藏~

一人食吃什么

哈喽~大家好呀~
今天跟大家分享简单又好吃又健康的圆白菜豆腐泡菜金枪鱼卷~

⏰15分钟

🥕食材:米纸(Rice paper),圆白菜1/4,豆腐1个(380g),泡菜100g,金枪鱼罐头1个

🧂调料酱汁:酱油2勺,水2勺,苹果醋2勺,白糖1勺,芝麻1勺

[拔草R]做法:

1.先准备食材~圆白菜切成丝备用。金枪鱼罐头的水倒掉后备用。泡菜切碎备用。

2.豆腐捣碎后放入平底锅里翻炒至水分消失为止。这时不放油。

3.平底锅里放入圆白菜丝一起翻炒。这是不妨油,可以放一点2勺水。用小火~

4. 炒好的豆腐稍微冷却后,准备好的食材一起搅拌混合。

5.在米纸上刷一层薄薄的水,在米纸的中心放馅料包起来即可~(请见图片)

👏大家,蘸酱料慢慢吃~~

👸喜餐:一定大口吃~~