☀️减脂期的梦中情饭🥣香煎鸡胸肉杂粮饭
怡璐评美食
2024-02-27 12:09:23
过年吃的太放肆了～
安排上香辣过瘾的鸡胸肉饭🍚
[购物车R]食材
杂粮饭｜鸡胸肉｜生菜｜小米辣｜线椒｜蒜｜海苔碎｜可生食鸡蛋
🧑🍳步骤
1️⃣鸡胸肉切片，加1勺生抽，1勺料酒，1勺淀粉，盐黑胡椒腌15分钟，下锅煎熟
2️⃣可生食鸡蛋单面煎熟。调酱汁（青红椒＋蒜末＋1勺芝麻油＋1勺生抽）
3️⃣碗中杂粮饭打底，放上生菜丝，鸡胸肉，煎蛋，海苔碎，倒上料汁
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