真心劝大家，多把钱花在身上

我现在:美甲和头发都很少做，精简护肤，与其跟风买些穿几次就丢掉的衣服，不如投资在身体健康和内调上!毕竟好身材才是最好的单品嘛~ but以前:我特喜欢熬夜，玩手机不到1-2点都不睡，早八为了多睡会儿，早饭也不吃了，时间一长带谢不好了，肚子还光胀气，整个人也是懒懒的，干啥都没精气神...还好及时内调外养，状态才慢慢好啦起来~ 坚持每天一杯八珍粉 模特闺蜜经常说，她们很多同事都喝的八珍粉，效果蛮好的!她也会经常给我买八珍粉，哈哈开学后舍友们也想试试，之前她们觉得是智商税，现在真香了!讲真的我现在的好身材真的离不开它! 这里面都是纯纯谷物，没有一点添加成分，还蛮有营养的，不知不觉喝空好几罐了~现在整个人元气满满的(因人而异），朋友都说我散发着满满的生命力哈哈哈! 增强体质 我一般早餐的时候会冲一杯八珍粉，中间也会跟着帕梅拉做操，有时候下晚自习的时候也会去操场和朋友走上两圈，我现在真的是越来越喜欢我自己了! 改变作息 我现在10:30-11:00就睡了，早上7点多自然醒(前期改善困难的姐妹可以试试吉祥卧或者冥想!) 改变饮食 按时吃东西，戒工业糖!吃7分饱不会伤害脾胃，平时多吃主食，最好是粗粮。 自己亲身坚持下来发现也没有那么难，毕竟谁不想拥有好身材，实现颜值最大化啊哈哈哈~~美气养养！！