失眠——存好了，效果显著，只发一次！ 01心肾不交型失眠 此类失眠主要表现为心烦意乱、入睡困难，甚至通宵达旦无法安睡，伴有诸多梦境纷纭，头晕眼花，耳鸣及腰部和膝盖都感到酸胀无力。 这类失眠常见于中年以上人士、长期患有疾病且康复缓慢之人、思想较敏感之人、夜间工作之人以及性生活过于频繁之人。 对于此类失眠，可用“黄连阿胶汤”进行调理。具体药物包括黄连、黄芩、芍药以及鸡蛋黄和阿胶等。 02心脾两虚型失眠 此类失眠的主要特点是易醒、梦中不断、疲惫不堪地醒来后很难再度入睡，且整个人仿佛没有得到充分的营养供给，出现头晕眼花、疲倦乏力、记忆力减退及粪便异常等症状。 这种类型的失眠常见于饮食不规律之人、贫血者、思绪过多之人。 针对这类失眠，应当使用“归脾汤”。该药方所用中药种类繁多，包括白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草，还有当归和远志等药材。 03心胆气虚型失眠 此类型的失眠主要体现在难以进入睡眠状态，情绪焦虑不安，易做噩梦且容易清醒过来，兼有身体疲劳、面容憔悴等现象。 这种类型的失眠常见于中年的家庭妇女，长期承受繁重劳动的劳动者，体质较弱者以及老年群体之中。 针对这类失眠，我们推荐使用由柏子仁、黄芪、川芎、酸枣仁、远志、五味子及党参、当归等多种中药材制成的中成药——柏子养心丸。 然而，请注意，若失眠情况较为严重或兼伴其它疾病，务必经过专业医师辨证施治后方能酌情使用，避免私自盲目滥用药品，否则可能引发更多不适症状，毕竟是药三分毒，不对症就可能会变成“毒药”。 关注@中医内科吕主任，做你身边的中医朋友！ #失眠##焦虑##健康科普大赛#
