简单5️⃣步|快速排出体内废气

肚子经常胀气😣不舒服平时也总是放不出💨P❓ 赶紧👀看看究竟是谁在作怪❓ . 8️⃣个常见的胃肠胀气原因❗ 👉吃饭说话、打闹时 👉嚼口香糖、嚼槟榔时 👉便秘时 👉吸烟时 👉小肠细菌过度繁殖、过度生长细菌时 👉当有紧张、焦虑情绪下意识吞咽时 👉由幽门螺杆菌易引发胃炎、胃kui疡时 👉吃得过饱和消化不良导致的饱胀感时 . 胀气通过5️⃣种方法快速促进气体排出❗ ✔少喝牛奶、豆浆等易发酵产气的食物 ✔促排气操 ✔通过适量的运动 ✔药物的选择 ✔古方茶疗做完肠道一整个舒~适！胀气、嗯嗯💩困难统统甩掉~ 🌱想要噗噗顺畅，可以试试🐾利波非聚卡波非钙使💩便便变得膨松柔软易于排出，🤞养成良好的排便习惯，❌不吸收入血，安Q有效，享受愉悦的排便体验。