“气虚生痰、痰生百病”！一张简单的食疗方，强壮脾胃，益肾固精 脾胃为后天之本，是气血生化之源，脾胃是五脏六腑的中心，脾胃强壮，可以增强人体抵抗力，加强人体免疫力。 强壮脾胃的药有很多，但很多药方并不是人人都能适合用的，今天就给大家推荐一个食疗方，不管什么样的脾胃虚弱都可以用。 这个方子出自于清末民初《张锡纯》的期颐饼。期颐,是指年龄在百岁及以上的老人，顾名思义，期颐饼，就是做给老年人吃的饼，能够加强脾胃功能，延年益寿！ 一般老年人脾胃都比较虚弱，老年人身体衰弱，首先反应在脾胃上面，脏器功能逐渐减退的时候，饭量也会越来越小，然后身体的营养物质来源也就会变的更少，五脏六腑的滋养也会变的越来越匮乏，时长日久，就会造成恶性循环。 近代中医学泰斗张锡纯治病都是从脾胃论治，而且他最擅长使用鸡内金，期颐饼就是专治脾胃虚弱的一个食疗方： 生芡实300克，生鸡内金150克，面粉750克。 将生芡实和生鸡内金研成细末，放到面粉中和好，烙成焦饼。 成人分成10天吃，每天吃两次。10天为一疗程。小儿量酌减。 芡实味甘性平，归脾、肾经，有益肾固精，补脾止泻的功效。芡实收涩，既能补中祛湿而止泻，又能去邪水而补肾水。芡实能加强肾藏精的能力，肾主藏精，芡实可以让我们补进去的精华牢牢的封藏在肾里面。 芡实可以同时作用于脾肾，肾为先天之本，脾为后天之本，《本草从新》记载芡实：“补脾固肾，助气涩精。”可以对气起到的“开源节流”的作用。另外，芡实还能涩肠止泻，脾虚拉肚子很适用。 鸡内金味甘性平，有健胃消食，涩精止遗，通淋化石的功效。鸡内金是一味十分厉害的药，它是鸡的胃里最里面那一层膜，鸡的胃可以把小石子都消化掉，就更不要说胃里面的食积或水饮了，对鸡内金来说都是拿手擒来。 鸡内金除了能健胃消食，还有涩精止遗的功效。常常用于治疗食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿、遗精等病症。与芡实合用，一个健脾止泻，一个健运脾胃，收敛水湿。 这个方子非常简单好用，芡实和鸡内金药性都非常平和，所以不管是脾胃是热是寒都可以用，对小儿脾胃虚弱引起的挑食、厌食，老年人脏器功能逐渐减退引起的脾胃虚弱，以及肠胃消化不良、腹胀，肠炎引起的腹泻都有非常好的效果！脾胃好了，一年四季不受邪，所以强壮脾胃可以增强免疫力！ 关注@中医内科吕主任，做你身边的中医朋友！ #健脾##补肾##消化不良##健康科普大赛#
