🔥无糖油无面粉‼️魔芋软皮绿豆饼‼️仅48卡
伟珍评美食
2024-02-29 12:12:04
👩🍳元宵吃了红豆馅儿，又整了些奶香绿豆馅，做成绿豆饼，超nice‼️关键，无糖油无面粉，魔芋版，热量超友好‼️
💕48卡/个｜烤箱/空气炸锅/平底锅都🉑
🌈减脂、健身、绿豆沙控、中式糕点、糯唧唧脑袋都去做～
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🍃食材（84卡 - 4个👉附热量表）：
椰子面粉10g
魔芋粉8g
洋车前子壳粉3g
脱脂奶100ml
🌈代糖的量自己✋～
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🍀【无油奶香绿豆馅】（347卡/315g）
绿豆100g（生重）
脱脂奶粉20g
🌈用脱皮绿豆，会更温和；奶粉自带甜味，不额外加糖，整体微甜，偏清淡口
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📖简单步骤一看就会，直接翻图5️⃣、6️⃣
🌈冷藏后是冰皮绿豆饼口感；热吃外皮更软糯
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐或者主食，配茶或咖啡，就很nice‼️
️🌈姐妹们都要多吃不胖‼️
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